Entscheidungen treffen - und so gehts!

Fällt es Ihnen auch immer wieder schwer Entscheidungen zu treffen?
Letzte Woche rief mich eine gute Freundin an und bat mich ihr bei einer beruflichen Entscheidung zu helfen. Sie war ziemlich verzweifelt, da sie ihre Entscheidung bis zum nächsten Tag ihrem Chef mitteilen musste und mit der Sache schon seit Wochen einfach nicht weiter kam. Wie sich im Gespräch herausstellte hatte sie schon Pro- und Contra-Listen erstellt, sich zuerst für die eine, dann wieder für die andere Variante entschieden um gleich danach wieder alles in Zweifel zu ziehen. Vor ihrem geistigen Auge zogen verpasste Karrierechancen, finanzielle Einbußen und die totale Überlastung wechselweise vorbei.
Sie wollte doch nur DIE RICHTIGE Entscheidung treffen. Die Situation erschien ihr ziemlich aussichtslos und sie wollte von mir einen Rat was sie ihrem Chef morgen sagen sollte.
Ich schlug eine andere Herangehensweise für ihr Entscheidungsfindungsproblem vor. In der Gewaltfreien Kommunikation fokussieren wir uns nicht auf Fakten und bewerten diese, sondern fragen immer danach, welche Bedürfnisse für uns wichtig sind. Gradmesser für die Erfüllung unserer Bedürfnisse sind unsere Gefühle, sowohl die Angenehmen (glücklich, erfreut, froh, zufrieden, ….) wie auch die Unangenehmen (wütend, irritiert, kraftlos ….). Ziel ist es dabei nicht herauszufinden welches unserer Bedürfnisse DAS WICHTIGSTE ist (z.B. finanzielle Sicherheit) um unsere ganze Energie darauf zu verwenden es zu erfüllen, sondern vielmehr alle unsere Bedürfnisse zu nähren. Dies führt letztendlich zu mehr Ausgeglichenheit und Lebenszufriedenheit – im Beruf wie auch im Privaten. 

Achten Sie heute auf Gelegenheiten zur Selbsteinfühlung wenn Sie Entscheidungen treffen wollen. Werden Sie sich Ihrer Gefühle und Bedürfnisse diesbezüglich bewusst.