Zweier-Coaching

 Zielgruppe: Paare         Mutter-Tochter            Bruder-Schwester               Zwei-Freundinnen

       

 

       Und so gehen wir den Weg gemeinsam:

 

  1. IST-Situation: Welche konkreten, anstrengenden und immer wiederkehrenden Situationen bringen Sie mit?
  2.  Kennenlernen des sehr wirksamen 4-Schritte Modells der Gewaltfreien Kommunikation nach Marshall Rosenberg.
  3.  Den Ärger-Prozess analysieren: Auslöser und Ursache von Ärger unterscheiden lernen und mit  konkreten Bitten sich neue Handlungsspielräume in der Beziehung eröffnen.
  4.  Selbstempathie: Wie kann ich meine eigenen Bedürfnisse klar und authentisch meinem Gegenüber – ohne Schuldzuweisungen - kommunizieren.
  5.   Empathisches Hören: Wie kann ich meinen  Partner wirklich hören.
  6. Welche Triggersätze (die mich auf die Palme bringen) gibt es in unserer Beziehung und was kann ich dagegen tun? 
  7.  Hilfestellungen für den Alltag zu Hause.

 

 Dauer:        10 Sitzungen à 90 Minuten

 Termine: nach individueller Vereinbarung

 

 Und so melden Sie sich an:


Seminarort:  

Weissensteinstrasse 44

4500 Solothurn

 

Tel: +41 78 731 82 90

susanne@empathietalk.ch