Kosten und Zeit



Dauer:     8 Sitzungen à 90 Minuten

Termine:  nach Vereinbarung

Ihre Investition: 1200 CHF 

 Seminarort:     

  • Solothurn 
  • Online Angebote via ZOOM oder Skype

Melden Sie sich  gleich zu einem kostenlosen Orientierungsgespräch an

 

Bei diesem Kennenlernen kann ich Ihre IST-Situation verstehen und heraushören, was Sie genau brauchen – wir entscheiden, ob und wie wir den Weg zusammen angehen.

Kommunikations Training, Coaching  für weniger Konflikte und Missverständnisse

Einzelcoaching und so läufts ..

 

  •  IST-Situation bestimmen: Welche konkreten, anstrengenden und immer wiederkehrenden Situationen bringen Sie mit?
  • Selbstklärung und Selbstempathie: Hier entdecken Sie, wie Sie Ihre eigenen Bedürfnisse herausfinden und diese anschließend  klar und authentisch ihrem Gegenüber – ohne Schuldzuweisungen – kommunizieren.
  • Trennende und verbindende Sprachmuster des sehr wirksamen 4-Schritte Modells der Gewaltfreien Kommunikation nach Marshall Rosenberg.
  •  Empathisches Hören: Wie kann ich mein Gegenüber wirklich hören. Dabei muss ich nicht einverstanden sein mit dem, was der Andere sagt.
  •  Den Ärger-Prozess konstruktiv gestalten: Hier erfahren Sie was Auslöser und Ursache von Ihrem Ärger sind. Mit präzisen Bitten eröffnen Sie sich neue Handlungsspielräume in Ihren Beziehungen
  • Die vier Wahlmöglichkeiten zu Hören: Hier lernen und üben Sie den Umgang mit  Angriffen, Vorwürfen und Schuldzuweisungen.
  • Nach außen aufrichtig kommunizieren
  • Meine eigenen Kraftquellen entdecken
  • Hilfestellungen und Stabilisierung für den Alltag